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        腿部推蹬機的特點及操作說明

        發表時間:2016/6/27 16:13:56來源:健身指南

          腿部推蹬機在健身房里很常見,能顯著增加腿部肌肉的力量,并且能同時鍛煉幾處不同的肌肉。

          訓練肌群:臀大肌、膝后肌、股直肌、股內側肌、小腿肌群。

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          腿部推蹬機特點:

          1、操作簡易功能強大

          簡易的調整設定與操作模式不僅使初學者能輕鬆上手,強力的訓練功能更能符合進階使用者的需求。

          2、高品質耐用結構

          堅固耐用的2”×4”和2”×3”精密焊接鋼管結構,以靜電粉末防銹烤漆製成,纜繩為7×19股的高強度包膠綱索材質,讓Pro2系列符合健身設備的品質要求。

          3、安全穩定的訓練座椅

          方便簡易的座椅調整設計,可以在訓練過程中維持極佳的穩定性,確保使用上的安全及舒適。

          4、磁性插梢

          具有磁性的重量選擇插梢能固定吸附在鐵片上,并附有彈性包膠,圈防止插梢遺失。

          5、進階功能選擇

          依需求選擇基本機型或SE進階機型,SE機型具有便利的滾輪椅座調整、微調重量鐵片、運動幅度調整、客製化烤漆或皮墊顏色、完整的鐵片護罩等功能。

          操作說明:

          1、調整坐姿及所需重量

          2、雙手握把,腳掌平貼踩在踏墊上,完成準備動作

          3、雙腿向前推蹬,舉起重量

          4、腿部向前推蹬時吸氣

          5、反覆操作,且時間比例為1比3


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