5月18日，藝人金鐘國通過Instagram發布了一張健身照，展現健壯肌肉。照片中，只見他獨自一人來到健身房，身著運動背心，面部用黑色毛巾圍住，神似忍者。值得注意的是，由于金鐘國高強度健身，雙臂青筋凸起，健壯肌肉一覽無遺。
金鐘國酷愛健身，好友洪京民曾在節目中稱金鐘國20年間一直保持良好的生活習慣，禁酒和吃雞胸肉二十年如一日。對此，粉絲們紛紛表示：“金鐘國健身狂”、“可否向你請教健身技巧呢”、“我也要減肥鍛煉成肌肉”等等。 另外，金鐘國除了出演SBS綜藝節目《Running man》外，還主持KBS 2TV全新綜藝節目《歡迎SHOW》，備受好評。
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肩頸線主要看三條線。正面從頸部與肩部交接線條到肩頭的線條是否平直。側面從后腦與脖子交界處延伸到背部的線條是否可以形成一條直線。 ……
每日鍛煉時間主要分為早晨、中午、下午和晚上，最佳的鍛煉時間要根據每個人的實際情況來確定，由于個人的體質身體狀況、閑暇時間、生活環境等因素各不相同，所以大家可以根據自己的情況來制定你每天最佳的鍛煉時間。……
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