全智賢自曝運動減肥秘訣

　　在電視劇《來自星星的你》第五集中，全智賢扮演的女主角千頌伊躺在沙發上雙手和雙腳高舉在空中，努力做著毛細血管運動，相當吸引觀眾眼球。全智賢在健身房里也雙腳朝天做出曾經在《星星》中展現過的毛細血管運動。粉絲驚呼全智賢在做運動的時候，依然女神味道十足。

　　全智賢不僅高挑，還曲線玲瓏。那么她是怎樣減肥的呢?

　　減肥秘訣一：有氧健身運動

　　全智賢的苗條卻不失健康魅力的身材總是令人羨慕，但剛出道時，她可是胖MM哦，現在的完美線條全歸功于一周兩次的有氧健身運動。

　　平躺舉啞鈴

　　該動作可以改善平坦的胸部，使其變得挺拔，每回20次，共做3回。

　　1、平躺后兩手握啞鈴，手臂放在身體兩邊，微微彎曲胳膊肘使啞鈴和地面平行。

　　2、將手臂打直向胸部上方舉起后再回到原位，注意手臂舉起后要在肩膀的寬度以內。

　　減肥秘訣二：飲食運動雙管齊下

　　在一次新片發布會上，全智賢稱為了減肥瘦身，自己會堅持6點起床，喝新鮮果汁當早餐。而在午餐和晚餐，她則會注意多吃蔬菜和高蛋白食物，避免過多脂肪的攝入。

　　運動方面，全智賢每周一、三、五就跑步，二四六就做其他運動，但是運動從來不間斷。